Fijne feestdagen

Body fit

10 december 2018 13:38 Body Fit bij SVM Gymnastiek
Wat is Body Fit.
Een uur sporten/ gymnastiek op muziek.
Een warming up met lichte oefeningen voor armen en benen om de spieren op te warmen en los te maken. Coördinatie oefeningen en uithoudingsvermogen trainen we.
Spierversterkende oefeningen voor romp, armen, benen en buik om het skelet / botten sterk en krachtig te houden. We werken af en toe met gewichtjes, dynaband (elastieken), steps, ballen en stokken.
Ook grondoefeningen, kracht en lenigheid, horen hierbij.
Een volledige training voor het hele lichaam, waar iedereen aan mee kan doen in haar of zijn tempo,
Leeftijd maakt niet uit, of je nu 50 bent of 80 jaar.
Wanneer : dinsdag van 15.15 – 16.15 uur
Waar : Sporthal de Triangel
De eerste 3 x is gratis, kom eens kijken of gelijk meedoen.

Meer informatie
Paula Snellink 06-23272799


Tags:



Agenda

Er zijn geen punten op de agenda.

Foto van de week

Foto van de week
Sporthal 'De Triangel' | Maanhuizenlaan 10 | 8316 AB Marknesse | Tel: 0527- 203385 info gymnastiekmarknesse@hotmail.com
Privacy Verklaring
Copyright © SV Marknesse 2019 - Gerealiseerd door ACF Bentveld Automatisering