Fijne feestdagen
Body Fit bij SVM Gymnastiek

Wat is Body Fit?

Een uur sporten/ gymnastiek op muziek.
Het begint met een warming up met lichte oefeningen voor armen en benen om de spieren op te warmen en los te maken. Coördinatie oefeningen en uithoudingsvermogen trainen we.
Spierversterkende oefeningen voor romp, armen, benen en buik om het skelet / botten sterk en krachtig te houden.

We werken af en toe met gewichtjes, dynaband (elastieken), steps, ballen en stokken.
Ook grondoefeningen, kracht en lenigheid, horen hierbij.
Een volledige training voor het hele lichaam, waar iedereen aan mee kan doen in haar of zijn tempo,

Leeftijd maakt niet uit, of je nu 50 bent of 80 jaar!

Wanneer : dinsdag van 15.15 – 16.15 uur
Waar : Sporthal de Triangel

De eerste 3 lessen zijn gratis. Kom gerust eens kijken of gelijk meedoen.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Paula Snellink, tel.nr. 06-23272799
Sporthal 'De Triangel' | Maanhuizenlaan 10 | 8316 AB Marknesse | Tel: 0527- 203385 info gymnastiekmarknesse@hotmail.com
Privacy Verklaring
Copyright © SV Marknesse 2020 - Gerealiseerd door ACF Bentveld Automatisering